人之幸福，全在于心之幸福
——歌德
酒店管理学院心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。
今天的心理学小知识叫做：食盐效应
什么是“食盐效应”
一头驴，平常都吃着主人拿给它的青草，时间长了也就慢慢地变得不喜欢吃了。
有次无意中，主人在它的草料中加了一把盐，草料立刻就变得有滋有味了。
于是驴就问主人在里面加的是什么，主人说是盐。
于是驴就宣布，从此以后，不吃草料了，每天要光吃盐！
第一天吃盐，驴就齁的不行，后悔说了那句话。
接着第二天，这头驴就皱着眉头找草吃了。
这就是所谓的“食盐效应”。
“食盐效应”指的是好东西应当适度、适时，需要的才是最好的。
生活中的“食盐效应”
人们常说：“帮人帮到底。”
可是过度的帮忙反而会让别人觉得理所应当，并不会你的情。
一旦你某一次不帮忙他的忙，他便会生出恨意。
向别人施以过度的善意，往往会被他们认为是施舍和怜悯。
对方不仅不会感激你，反而会记恨和反感。
这就像我们做菜时，盐不可或缺，但是放得太多却让人难以下口；放的太少又让人觉得寡淡无味。
只有适量地添加，才能真正收获别人的称赞和欣赏。
“食盐效应”的启示
“食盐效应”告诉我们：在做某些事的时候，适度的才是最好的，过度反而会坏事。
比如：
①帮助别人要适度，乐于助人也应有自己的标准。
②对恋人付出要有底线，无条件付出爱情也会变味。
③对孩子管教要有标尺，过度管教就会成为控制。
凡事要讲究合适，否则就可能适得其反。
出力不讨好，甚至还会带来负面影响。
无论在生活中还是工作中，巧用“食盐效应”都能带来意想不到的收获。
你学会了吗？
